TEMPLO SHAOLIN CHAN ESPAÑA

Técnicas extraordinarias para liberar toda la energía del cuerpo y la mente Cuando practicamos las artes marciales de Shaolin, es de vital importancia entrenar la mente, tanto como capacitamos nuestros cuerpos para ser más fuertes, resistentes y elásticos. Creemos que somos dueños de nuestra mente, que la controlamos, pero esto no suele ser así. Cuando nuestra mente dice que quiere chocolate, aunque sepamos que no debemos tomarlo, lo siguiente que observamos es que estamos comiéndonos una barrita de chocolate. Entonces, ¿Quién es el responsable? ¿Quién o que es lo que controla nuestra voluntad? No podemos culpar la barrita de chocolate, ¿Verdad? Hace más de dos mil quinientos años, el Buda dijo: "Es nuestra mente la que crea el mundo". Una mente positiva tiene un impacto positivo en nosotros mismos y, en nuestra familia y amigos y traslada esto al mundo en general. No sé si había chocolate en el tiempo del Buda, pero puedo garantizar que nuestra mente seguramente es la misma ...

Cuando en ocasiones miro atrás, hacia mis experiencias a lo largo de estos 36 años de prácticas, puedo ver claramente el proceso de formación que, hoy en día conforma quién soy o lo que soy. Aunque esto pueda ser solo una etiqueta más, una identidad ilusoria, veo el camino dejado atrás y no puedo por más que estar agradecido a todos aquellos que me aportaron algo de sus conocimientos. La formación como docente, como Instructor o como se quiera denominar hoy en día, ha pasado por numerosas experiencias, casi siempre enriquecedoras, aunque también las hubo ingratas. Afortunadamente las menos. Muchos errores cometidos, muchas “piedras” en el camino, en realidad me sirvieron para construir con ellas los cimientos del conocimiento que pueda tener. Acudía con avidez de conocimientos a cualquier curso que se dictara, y en ocasiones no importaba lo lejos que tuviera que viajar. Pasar frío, dormir en bancos de estaciones de tren, o en el suelo de las escuelas por falta de medios económicos, n...

S haolin Xi Sui Jing (Clásico transformación de tendones y lavado de médula) El célebre Maestro Shi De Jian atribuye parte de su habilidad, a la práctica continuada del Qi-gong contenido en los ejercicios de Yi Jin Jing (cambio de músculos y tendones) y del Xi Sui Jing. Me comentaba durante una enseñanza, que la práctica del Xi Sui Jing, desarrolla una limpieza de los engaños de la mente, evitando su dispersión, así como la eliminación de los contaminantes interiores que bloquean el flujo energético. Esto proporciona una paz interior y una extraordinaria fortaleza externa. Cuando se domina, no solo permite obtener un cuerpo flexible como el bambú y duro como una roca, sino que desarrolla la habilidad de manipular y controlar la energía y el cuerpo de un atacante. Exponemos ahora unos pocos ejercicios básicos de estas series, extraídos del Xi Sui Jing: Sección 1 1) Shuang shou tui men (dobles manos que empujan la puerta) Coloque ambas palmas dirigidas al frente con la intención de empuj...

EL KUNG-FU INTERNO DE SHAOLIN (1ª parte) De acuerdo con el antiguo dicho de las artes marciales del monasterio Shaolin que dice: “Qi sui lian wu, ba sui lian gong” (con siete años entrena lo marcial; con ocho, practica la técnica), mi maestro comenzó a enseñarme los aspectos internos del estilo Shaolin a los 15 años de edad, cuando en realidad no comprendía aun lo que significaban estos conceptos. Mi práctica desde entonces se ha basado siempre en esos conceptos, hasta que muchos años después fui ordenado monje. Durante todo este tiempo fui desarrollando las técnicas marciales enseñadas por mi maestro, intentando aplicar los conceptos y palabras claves que me enseñó en su momento y que encerraban una gran sabiduría, sobretodo en lo concerniente al trabajo interno. Esta sabiduría era transmitida a través de dichos populares, que se remontan a la dinastía Ming, como por ejemplo: Nei lian yi kou qi, wai lian jin gu pi. (la práctica interna para el Qi; la externa para los ten...

72 MÉTODOS DE SHAOLIN QUAN Mucho se ha hablado sobre estas artes tradicionales del monasterio Shaolin, pero muy pocos saben realmente cuales son o como se llaman, y mucho menos, en qué consisten estos ejercicios o métodos. Durante mucho tiempo han permanecido reservados por los maestros, como un verdadero tesoro, que no puede ser enseñado a cualquiera fuera de los muros. Presentamos aquí los nombres y la traducción aproximada y el significado de los 72 métodos del Shaolinquan tradicional, tal y como figuran en los libros antiguos del monasterio. Cada frase o nombre, según el maestro Shi Yan Ao, equivale a un concepto o una determinada manera de desarrollar una técnica concreta. Algunas de ellas, seguramente han caído en la bruma del olvido, pues son prácticas bastante duras, que no encajan ya muy bien en la mentalidad de los practicantes de hoy en día, preocupados más por el trabajo externo que por este trabajo duro y exhaustivo que, además, requiere de mucho tiempo y una especial cond...

En las antiguas escuelas internas, se mencionaba que el verdadero enemigo era en realidad uno mismo, e ir mas allá de la forma significaba explorar en las inmensidades de nuestro océano psicológico, aquel ser que es la mente y observarlo como, con ondas repentinas, distorsionaba la realidad de las cosas, la paz del silencio. Aquellos movimientos físicos tenían un propósito casi simbólico. El del dominio de sí mismo. Recordemos el Kyudo Japonés (arte Zen del arco) y la practica del Blanco invisible. El iniciado en tal noble arte debe con los ojos cerrados dar en un blanco que se encuentra a gran distancia en la oscuridad, solo cuando la mente esta en total silencio, en armonía con el exterior, solo en ese momento es posible acertar en el centro del Blanco en la oscuridad. Observemos nuestra mente como una fiera encerrada en un zoológico, disfrutemos un momento en ver sus diferentes manifestaciones, imágenes, emociones, reacciones, y veremos que estamos en desorden absoluto. No existe or...

Este verano, este grupo de "valientes guerreros" han aguantado estoicamente las altas temperaturas y los sudores propios de la práctica y han permenecido entrenando durante todo el tiempo en que, muchos otros niños y niñas dedican al ocio y otros quehaceres propios del verano. Han estado aprendiendo formas nuevas, a mano vacía y con armas, además de pasarselo bien en las clases. La diferencia con los demás estudiantes es que, cuando inicien el nuevo curso, estrán en plena forma física y, lo que es aún más importante, no habrán perdido la conexión con la escuela y la práctica del Kung-fu. Lo habitual con los niños -y es de lamentar- es que permenezcan todo el verano sin asistir a clases, y luego, cuando deciden volver, les cuesta muchísimo adaptarse de nuevo a la disciplina y la rutina del entrenamiento. El resultado es que en los últimos años, donde esta tendencia se ha incrementado, un 40% de los niños abandonen la práctica, con lo cual, todo el esfuerzo realizado con anteri...

Este pasado mes de Abril, se cumplieron los 24 años de existencia de nuestra escuela en San Pedro Alcántara. Aquellos comienzos fueron ciertamente difíciles y duros en muchos aspectos, todos los comienzos creo que lo son. Y han sido muchos, muchísimos los estudiantes que han pasado por aqui, incluso tenemos ya varios casos en los que han sido dos las generaciones que han asistido a las clases. Muchos de estos alumnos ahora son padres de familia y, en su mayoría han dejado el camino de las artes marciales. Recuerdo nombres de alumnos destacados por su carácter y fuerza de espiritu, como Francisco Ramirez, Jose Antonio Herrera o Fernando Cabeza, Omar Olabi, Jesús Bartolomé, entre muchos otros. Y en el género femenino hemos contado con grandes campeonas y estudiantes, como Verónica Salas, Chelo Garcia, Mª Luisa, Leonor Gil o Tina Keil, entre otras. Hubo épocas de verdadero esplendor, donde contábamos con cerca de cien alumnos entre las distintas edades, y otras, en las que apenas pudimos ...

La fuerza de la vida Vivimos en un universo de energía dinámica, en constante cambio, y que podemos sentir e intuir. Podemos proyectar, canalizar y dirigir nuestra energía si enfocamos nuestra atención en la dirección deseada, porque, donde va la atención, va la energía. Con demasiada frecuencia los seres humanos se desconectan de la fuente que les da fuerza y vitalidad. Al sentirse débiles e inseguros, con el fin de conseguir energía, tienden a manipular y forzar a otras personas para que les presten su atención y así nos den su energía. Así parece uno sentirse más poderoso, pero los dominados se debilitan y notan la pérdida de energía, aunque no comprenden muy bien que les ocurre. Así llegan a adoptar una actitud de defensa y lucha constante, creando el terreno de la competencia por la escasa energía humana que origina la mayoría de los conflictos entre los seres humanos. La fuerza de la vida, como fuente de energía y vitali...

Nuestros alumnos Eva y Rubén siguen entrenando en la escuela Epo de Shaolin, donde llevan ya más de dos meses. En este tiempo han estado entrenando un promedio de 5 a 6 horas al día, de Lunes a Sábado. Se levantaban a las 5 de la madrugada para ir a correr; Una hora en la que ni los pájaros están despiertos. Luego el desayuno, entrenamientos, algo de estudio del idioma, más entrenamiento, el almuerzo, un ligero descanso y el entrenamiento de la tarde. Ruben ha estado entrenando y aprendiendo Sanda, con el equipo de élite de la escuela, mientras que Eva se ha centrado en el trabajo técnico de las formas (Guidingqiang, espada y mano vacía). En general están muy contentos de estar allí, y eso es de elogiar, pues es muy duro y sacrificado. Hay que tener "algo especial" para animarse a irse allí a aprender. Las comidas y el idioma son pequeños escollos a superar, pero eso sólo hace incrementar la fuerza de espíritu. ¡Animo campeones!... Ya os queda poco para volver.

Cuando vemos a algunos de los componentes de un grupo de “Shaolines” en gira por nuestro país realizar esas proezas acrobáticas y habilidades físicas sorprendentes, muchas cosas nos pueden pasar por la mente... Nuestra opinión al respecto estará notablemente influenciada por la idea que tengamos de lo que es Shaolin y el arte que representa, además de nuestra peculiar y particular visión de lo que significa un arte marcial. Pero aun así, y salvando la distancia, lo que solemos ver en estos espectáculos, es sólo una parte muy pequeña de lo que estos artistas marciales son capaces de hacer y, que, además queda muy lejos del Kung-fu tradicional del Templo. Todos sabemos que, sin restarle mérito alguno –porque lo tiene- lo que muestran es espectáculo que, por otro lado, es lo que el público quiere ver. El Kung-fu Shaolin tradicional (Shaolin Chuantong Gong-fu) es otra cosa que, poco o casi nada tiene que ver con todo esto. Muchos piensan que el Shaolin Quan ha quedado sólo para e...

Algunos alumnos –y también personas ajenas a la escuela-- me preguntaron en más de una ocasión, sobre el motivo para pretender conservar a toda costa y de la manera más fiel posible, toda la serie de conocimientos sobre el Kung-fu Shaolin que una vez me fueron legados. ¿Para qué sirve la tradición?... ¿Qué es eso de la tradición?... ¿Porqué no se pueden modernizar y modificar los movimientos y técnicas?... ¿Qué diferencia hay entre ser o no, alumno iniciado o discípulo (Paisu)? Para mi, obviamente, la respuesta es bien sencilla, pues he tenido la suerte de beber de las fuentes originales del Kung-fu, de nuestro estilo. Y esta circunstancia, hoy en día ya no es valorada, pues priman otros intereses que relegan la comprensión profunda a un último lugar... Pero, a su vez, yo les pregunto: ¿Es el camino marcial una forma de vida para ti?... La respuesta ha de ser profundamente meditada, pues su aceptación implica un gran sacrificio, que, lo queramos entender o no,...

En varias ocasiones me he encontrado con estudiantes de las distintas escuelas que me preguntaban sobre el significado de las generaciones en el monasterio. Como ya muchos saben, el Monasterio Shaolin fue fundado -según la leyenda- sobre el año 495 de nuestra era. Desde entonces han pasado innumerables monjes y guerreros por sus puertas. De esto hay un registro oficial en el templo, que refleja cada generación de monjes, desde esos tiempos remotos. Esto es similar al árbol genealógico de una familia, a través del cual podemos trazar la historia de todos sus miembros. En Shaolin es igual; hay un registro de nombre que refleja la generación a la que perteneció o pertenece cada miembro. Y cada generación se identifica con un nombre y número de orden, desde el primero del que existen datos, hasta la última generación de monjes. La lista completa es la que sigue: Fu Yu Hui Ju Hui zhi Zi Jue Zi Ben Yuan Ke Wu Zhou Hung Pu Guang Zong Dao Qing Tong Xuan Zu Qing (se escribe distinto) Jing Zhen ...