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Mostrando entradas de marzo 21, 2010

El Kung-fu Interno de Shaolin (2ª parte)

S haolin Xi Sui Jing (Clásico transformación de tendones y lavado de médula) El célebre Maestro Shi De Jian atribuye parte de su habilidad, a la práctica continuada del Qi-gong contenido en los ejercicios de Yi Jin Jing (cambio de músculos y tendones) y del Xi Sui Jing. Me comentaba durante una enseñanza, que la práctica del Xi Sui Jing, desarrolla una limpieza de los engaños de la mente, evitando su dispersión, así como la eliminación de los contaminantes interiores que bloquean el flujo energético. Esto proporciona una paz interior y una extraordinaria fortaleza externa. Cuando se domina, no solo permite obtener un cuerpo flexible como el bambú y duro como una roca, sino que desarrolla la habilidad de manipular y controlar la energía y el cuerpo de un atacante. Exponemos ahora unos pocos ejercicios básicos de estas series, extraídos del Xi Sui Jing: Sección 1 1) Shuang shou tui men (dobles manos que empujan la puerta) Coloque ambas palmas dirigidas al frente con la intención de empuj