2º CURSO DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
No cabe la menor duda de que, las verdaderas claves para alcanzar un estado óptimo de bien-estar y tranquilidad, tanto de mente (racionalidad) como de corazón (emociones), residen en nuestro propio interior. Despertar esa capacidad de generar la fuerza del corazón y de nuestra mente, está al alcance de todos nosotros. Pero para ello hay que ponerse en marcha, comprender y 'hacer', es decir, PRACTICAR... Obtendrás así la calma y serenidad, la claridad de mente y la paz que tanto buscamos fuera... En este 2º curso se enseñarán y trabajarán diversos aspectos de las técnicas de relajación, de respiración y de meditación. Todo ello englobado en las prácticas y metodología de lo que venimos llamando "medicina Cuerpo-mente". El curso será impartido por el maestro Shi Yan Jia , monje budista y terapéuta profesional. Programa: La psico-somatización de nuestro entorno factores de riesgo de estres fisiología de la respiración técnicas de relajación técnicas de meditación El curs