72 MÉTODOS DE SHAOLIN QUAN
Mucho se ha hablado sobre estas artes tradicionales del monasterio Shaolin, pero muy pocos saben realmente cuales son o como se llaman, y mucho menos, en qué consisten estos ejercicios o métodos. Durante mucho tiempo han permanecido reservados por los maestros, como un verdadero tesoro, que no puede ser enseñado a cualquiera fuera de los muros.
Presentamos aquí los nombres y la traducción aproximada y el significado de los 72 métodos del Shaolinquan tradicional, tal y como figuran en los libros antiguos del monasterio. Cada frase o nombre, según el maestro Shi Yan Ao, equivale a un concepto o una determinada manera de desarrollar una técnica concreta. Algunas de ellas, seguramente han caído en la bruma del olvido, pues son prácticas bastante duras, que no encajan ya muy bien en la mentalidad de los practicantes de hoy en día, preocupados más por el trabajo externo que por este trabajo duro y exhaustivo que, además, requiere de mucho tiempo y una especial condición mental para ser asimilado correctamente.
Hoy en día, puede parecer anacrónico practicarlos, salvo si uno comprende el profundo significado que hay detrás de cada ejercicio y quiere de verdad sumergirse en los detalles del estilo. Hacerlo, significaría descubrir otra dimensión en la práctica marcial y espiritual del Kung-fu de Shaolin. Así, la expresión y utilidad de cada técnica, se eleva a niveles desconocidos para la mayoría.
Algunos de los ejercicios reales de Qigong mostrados en exhibiciones – y no me refiero a los números casi circenses que muchas veces hemos visto, y que poco tienen que ver con el Qigong real –, tienen su origen en alguno de estos 72 métodos, como p.ej., la lanza en el cuello, romper la barra de hierro en la cabeza, golpear testículos, etc. Un ejemplo de dominio de alguno de estos ejercicios fue el monje Hai Deng Fa Shi, que era capaz de realizar meditaciones en la pared, sostenido únicamente por un solo dedo en el suelo.
En occidente, obviamente, es aun más impensable dedicarse ni siquiera a la práctica de tres de estos 72 métodos…
1. Mo zhang la palma que muele
2. Feng zhang la palma de viento
3. Liuxin zhang la palma cohete
4. Chuanso zhang la palma que cambia
5. Tui shan zhang la palma que empuja una montaña
6. Pi chai zhang la palma que corta madera
7. Chen zhuan zhang la palma que rompe ladrillos
8. Jin zhu sa zhang la palma con agarre de hierro
9. Jin gou shou mano de gancho de hierro
10. Wa yan shou la mano que arranca ojos
11. Tanglang shou la mano de mantis
12. Bai she xin shou la mano de lengua de serpiente blanca
13. Hei hou tiao shou el mono negro salta por encima de la montaña
14. Heihu zhua lian shou las garras de tigre negro desgarran la cara
15. She mao shou la mano afilada como lengua de serpiente
16. Ba xin shou la mano de ocho magos
17. Zhin cha zhi el dedo como la aguja de oro
18. Zhou zhi el dedo de caña de bambú
19. Wu kua hongqian zhi cinco dedos como pétalos de flor roja
20. Zhin gong zhuan zhi el dedo duro como el diamante
21. Cuan xin zhi el dedo que atraviesa el corazón
22. Tou gu zhi el dedo que rompe huesos
23. Yi zhi jin el dedo duro como el metal
24. Chan si zhou el codo envuelto en cuerda
25. Da xin zhou el codo que golpea el corazón
26. Po yin zhou el codo que rompe el Yin
27. Niu chan tui el muslo fuerte como un toro
28. Pe zhu gun el palo de bambú
29. Gu shu pan gen las raíces torcidas de un árbol seco
30. Te wu niu gen di el búfalo de hierro ara la tierra
31. Fei mai qiao tui la pierna que vuela como una pluma
32. Hei xian feng el viento del agua negra
33. Tie sazou la escoba de hierro
34. Hou tiao qian el mono salta sobre un muro
35. Yian qu he shui la golondrina bebe agua
36. Chang e bian yue la hechicera Chang E atrapa la luna
37. Tian gou chi yang el perro celestial se come el sol
38. Ha mo zu tian el sapo taladra el cielo
39. Jin Gang Quan el puño diamante
40. Shi kai hua la piedra florece como una flor
41. Zuan xin chui el puño martillo golpea el corazón
42. Lu kai hua la calavera emerje como una flor
43. Duan mu zhuang romper la estufa de madera
44. Tui jie shi romper la piedra con la pierna
45. Fang feng Zhen Zhen libera el viento
46. Da shai dai golpear un saco de arena
47. Fen mu guan romper el ataúd en dos pedazos
48. Dai tie wa usar las anillas de hierro
49. Diao sha ku colgar los pantalones con arena
50. Yue ying jian saltar un abismo sobre la luna
51. Feng xuan ai volar desde un precipicio
52. Go wu ji saltar como un águila desde el tejado
53. Zuo liu xing la posición del cohete
54. Taishan zhuan Gun el palo de la montaña Taishan
55. Xin yi ba la unión entre corazón y mente
56. Qi wei chuan dong el erizo golpea el agujero
57. Suang to yue abrazando la luna
58.Tie gan tui la pierna como palo de acero
59. Kao re guo el caldero calentado al fuego
60. Zuai ti deng para golpear un taburete con el pie
61. Lu da gun golpear el asno con el palo
62. Zhai she zu tie el pie que excava la tierra
63. Guang chuan tie bu shan vestir una camisa de hierro
64. Wu kong fan jin dou Wu Kong lucha contra la dislocación de los nervios
65. Tian bing xia fan el guerrero celestial desciende del cielo
66. Da mu ren golpear un muñeco de madera
67. Xie zi zou lu el escorpión se arrastra por el camino
68. Qian jin tui el pie que pesa mil jin
69. Zha yan huan zuo deng para cambiar en un momento el taburete
70. Luohan shen gong la magia del Luohan
71. Jiao long nu kong el dragon ruge furioso en las nubes
72. Qi guan qi mao el qi limpia el pelo y la piel
* Las traducciones literales pueden contener algunos errores causados por la dificultad de interpretación de los caracteres chinos, aunque el espíritu del concepto es el señalado.
Mucho se ha hablado sobre estas artes tradicionales del monasterio Shaolin, pero muy pocos saben realmente cuales son o como se llaman, y mucho menos, en qué consisten estos ejercicios o métodos. Durante mucho tiempo han permanecido reservados por los maestros, como un verdadero tesoro, que no puede ser enseñado a cualquiera fuera de los muros.
Presentamos aquí los nombres y la traducción aproximada y el significado de los 72 métodos del Shaolinquan tradicional, tal y como figuran en los libros antiguos del monasterio. Cada frase o nombre, según el maestro Shi Yan Ao, equivale a un concepto o una determinada manera de desarrollar una técnica concreta. Algunas de ellas, seguramente han caído en la bruma del olvido, pues son prácticas bastante duras, que no encajan ya muy bien en la mentalidad de los practicantes de hoy en día, preocupados más por el trabajo externo que por este trabajo duro y exhaustivo que, además, requiere de mucho tiempo y una especial condición mental para ser asimilado correctamente.
Hoy en día, puede parecer anacrónico practicarlos, salvo si uno comprende el profundo significado que hay detrás de cada ejercicio y quiere de verdad sumergirse en los detalles del estilo. Hacerlo, significaría descubrir otra dimensión en la práctica marcial y espiritual del Kung-fu de Shaolin. Así, la expresión y utilidad de cada técnica, se eleva a niveles desconocidos para la mayoría.
Algunos de los ejercicios reales de Qigong mostrados en exhibiciones – y no me refiero a los números casi circenses que muchas veces hemos visto, y que poco tienen que ver con el Qigong real –, tienen su origen en alguno de estos 72 métodos, como p.ej., la lanza en el cuello, romper la barra de hierro en la cabeza, golpear testículos, etc. Un ejemplo de dominio de alguno de estos ejercicios fue el monje Hai Deng Fa Shi, que era capaz de realizar meditaciones en la pared, sostenido únicamente por un solo dedo en el suelo.
En occidente, obviamente, es aun más impensable dedicarse ni siquiera a la práctica de tres de estos 72 métodos…
1. Mo zhang la palma que muele
2. Feng zhang la palma de viento
3. Liuxin zhang la palma cohete
4. Chuanso zhang la palma que cambia
5. Tui shan zhang la palma que empuja una montaña
6. Pi chai zhang la palma que corta madera
7. Chen zhuan zhang la palma que rompe ladrillos
8. Jin zhu sa zhang la palma con agarre de hierro
9. Jin gou shou mano de gancho de hierro
10. Wa yan shou la mano que arranca ojos
11. Tanglang shou la mano de mantis
12. Bai she xin shou la mano de lengua de serpiente blanca
13. Hei hou tiao shou el mono negro salta por encima de la montaña
14. Heihu zhua lian shou las garras de tigre negro desgarran la cara
15. She mao shou la mano afilada como lengua de serpiente
16. Ba xin shou la mano de ocho magos
17. Zhin cha zhi el dedo como la aguja de oro
18. Zhou zhi el dedo de caña de bambú
19. Wu kua hongqian zhi cinco dedos como pétalos de flor roja
20. Zhin gong zhuan zhi el dedo duro como el diamante
21. Cuan xin zhi el dedo que atraviesa el corazón
22. Tou gu zhi el dedo que rompe huesos
23. Yi zhi jin el dedo duro como el metal
24. Chan si zhou el codo envuelto en cuerda
25. Da xin zhou el codo que golpea el corazón
26. Po yin zhou el codo que rompe el Yin
27. Niu chan tui el muslo fuerte como un toro
28. Pe zhu gun el palo de bambú
29. Gu shu pan gen las raíces torcidas de un árbol seco
30. Te wu niu gen di el búfalo de hierro ara la tierra
31. Fei mai qiao tui la pierna que vuela como una pluma
32. Hei xian feng el viento del agua negra
33. Tie sazou la escoba de hierro
34. Hou tiao qian el mono salta sobre un muro
35. Yian qu he shui la golondrina bebe agua
36. Chang e bian yue la hechicera Chang E atrapa la luna
37. Tian gou chi yang el perro celestial se come el sol
38. Ha mo zu tian el sapo taladra el cielo
39. Jin Gang Quan el puño diamante
40. Shi kai hua la piedra florece como una flor
41. Zuan xin chui el puño martillo golpea el corazón
42. Lu kai hua la calavera emerje como una flor
43. Duan mu zhuang romper la estufa de madera
44. Tui jie shi romper la piedra con la pierna
45. Fang feng Zhen Zhen libera el viento
46. Da shai dai golpear un saco de arena
47. Fen mu guan romper el ataúd en dos pedazos
48. Dai tie wa usar las anillas de hierro
49. Diao sha ku colgar los pantalones con arena
50. Yue ying jian saltar un abismo sobre la luna
51. Feng xuan ai volar desde un precipicio
52. Go wu ji saltar como un águila desde el tejado
53. Zuo liu xing la posición del cohete
54. Taishan zhuan Gun el palo de la montaña Taishan
55. Xin yi ba la unión entre corazón y mente
56. Qi wei chuan dong el erizo golpea el agujero
57. Suang to yue abrazando la luna
58.Tie gan tui la pierna como palo de acero
59. Kao re guo el caldero calentado al fuego
60. Zuai ti deng para golpear un taburete con el pie
61. Lu da gun golpear el asno con el palo
62. Zhai she zu tie el pie que excava la tierra
63. Guang chuan tie bu shan vestir una camisa de hierro
64. Wu kong fan jin dou Wu Kong lucha contra la dislocación de los nervios
65. Tian bing xia fan el guerrero celestial desciende del cielo
66. Da mu ren golpear un muñeco de madera
67. Xie zi zou lu el escorpión se arrastra por el camino
68. Qian jin tui el pie que pesa mil jin
69. Zha yan huan zuo deng para cambiar en un momento el taburete
70. Luohan shen gong la magia del Luohan
71. Jiao long nu kong el dragon ruge furioso en las nubes
72. Qi guan qi mao el qi limpia el pelo y la piel
* Las traducciones literales pueden contener algunos errores causados por la dificultad de interpretación de los caracteres chinos, aunque el espíritu del concepto es el señalado.
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