Curso Meditación...

Celebramos con éxito el curso de meditación y relajación del pasado Sábado, que fue seguido con entusiasmo por todos los presentes, quedándose con ganas de seguir aprendiendo cosas sobre esta interesante opción.

Los temas desarrollados fueron los siguientes:

Mañana:
- Explicación de objetivos de la meditación.
- teoría filosófica, psicológica y religiosa de la meditación.
- principales beneficios
- La relajación psico-fisica
- Experimentando los sentidos
- Ejercicios de preparación de Qi-gong
- Ejercicios de respiración consciente (técnicas budistas y taoístas)
- Práctica de meditación basada en la respiración (Anapanasatti).
- Meditación guiada (con música y campanas).

Tarde:
- Ejercicios de respiración consciente.
- Conocimiento de los chakras
- Atención y relajación consciente
- Práctica de la meditación en los Chakras.
- Meditación en pareja.
- Guión de sofrología (guiada)
- Meditación de la atención plena (método Blitzfeld)
- Preguntas.

Dado el interés suscitado, volveremos a realizar un seminario similar en el mes de Marzo.

Gracias a todos los asistentes al curso!

Comentarios

Anónimo ha dicho que…
racias Maestro por este curso, me ha encantado y nos ha enseñado cosas muy interesantes y que todos deberíamos de aprender para tener una vida mejor.
Espero que en el siguiente seminario acuda mas gente y puedan beneficiarse de sus enseñanzas.

AHORA HAY QUE PONERLAS EN PRACTICA.
G
Nos vemos en el siguiente curso.

SALUDOS
22 de enero de 2012, 19:52
Anónimo ha dicho que…
Maestro quiero agradecerle las enseñanzas que nos transmitió en el curso.
Le admiro mucho...
No deje de enseñar....es díficil encontrar auténticos Maestros...
22 de enero de 2012, 20:11
Anónimo ha dicho que…
Hola Maestro. Gracias por sus profundas enseñanzas, que creo nos sorprendieron a todos. Una pregunta: ¿Puede recordarnos algunos de los libros que nos recomendó en el curso? Gracias
24 de enero de 2012, 18:35
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