Curso de Relajación y meditación


9 y 10 de Febrero 2008

Se enseñarán técnicas sencillas de relajación y una iniciación a la meditación budista, basada en el método de Anapanasati, es decir, el método de contar la respiración.
- Visualizaciones y proyección
- Práctica intensiva de ejercicios de meditación
- Explicación de los errores más frecuentes en la práctica
- Filosofía y conceptos

Finalizaremos con una charla y un té.
Precio: 30 €
Plazas limitadas
Traer un cojín y una manta.

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